ヨガ初心者向け!リンパマッサージとヨガで身体をやわらかく 浦添リハーサルサロンエンシア

ヨガ初心者向け!リンパマッサージとヨガで身体をやわらかく 浦添リハーサルサロンエンシア

沖縄の女性を応援するリハーサルサロンEnshareです。

Enshareはこれまでの時間でのレンタルスペースとは違い、
沖縄県では初となる起業支援型のリハーサルサロンです。

一歩踏み出す勇気と方法が見える
→カウンセリング体験←
はこちらからお申込できます。

 

12月10日に行われるリハーサルサロンエンシア感謝記念イベント

 

リンパマッサージとヨガが一緒に体験できるNatumiさんのヨガレッスンのご紹介です

 

前半は手を使ってリンパを流し、
後半はヨガのポーズでリンパを流していきます。
リンパを流した後なので、血行もよくなりポーズも取りやすくなっているので初心者でも安心して体験できますよ^^

リンパマッサージってよく聞きますよね。

その、リンパをを流すのは身体とっていいこと尽くしって知ってますか?
リンパを流すことによって
❇️免疫力up
❇️浮腫みが解消
❇️疲労感が解消
❇️冷えの解消
❇️ダイエットにも効果があります

女性にはうれしい効果に加えて
ヨガのポーズでさらに身体と心のリラックス効果も有り!!

身体が硬い・・とお悩みの初心者にも安心して体験できるのはうれしいですね^^


リンパヨガのレッスンは 14時〜15時 とお時間が決まっております。
お時間お間違えなく〜!


【参加費】 1000円

【持ち物】
ヨガマット(貸し出しもあります 200円)
動きやすい服装
普段お使いのボディクリーム
飲み物(お水か、お茶)

ご予約 はFacebookメッセージよりお受けしています。
リンパヨガ体験レッスンFacebookイベントページはこちらをクリック

Facebookされていない方はこちらのブログコメントよりお問い合わせください。

講師 natsumi さんよりメッセージです。
「看護師として約20年働いてきて、身体と心が共に健康であることが何よりも大切だと考えています。
ヨガで健康のお手伝いができたらと思っています。たまには自分に目を向けてみませんか?
お待ちしております」 

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