「自信がない」と思っている方へ「自信」がつく3ステップ

「自信がない」と思っている方へ「自信」がつく3ステップ

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新年あけましておめでとうございます。

私の2017年は
後半からどんどんいい方向に背景が変わったように感じます。

2018年はその背景をさらにバージョンアップさせると共に、

セラピスト仲間たちも一緒にバージョンアップさせていきたいと思います^^

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

 

 

さて、新年一発目のブログは

「自信がつく方法」です。

年末にお会いしたセラピストの方がこんなことを言っていたんです。

「エンシアでの活動も考えましたが、自信がなかったので、もっと自信がついてからにしようと思っていました」

 

あなたにもあるのではないでしょうか?

「自信がついてから」という思い。

エンシアのカウンセリングに来る方の9割が「まだ自信がないんです」とおっしゃってます。

 

その「自信」がすぐにつく方法知りたくないですか?

私が経験して、体験した中で自信がつく3ステップをお伝えします^^

 

◆ステップ1:なりたい自分を明確に想像する

「自信」がついた自分はどうしているのか?

「自信」がついた自分は何をしているのか?

「自信」がついたら今のお仕事はどうなっているのか?

「自信」がついたらアレをしたいな〜!あっちにいきたいな〜!

「自信」がついた後の自分=なりたい自分ですよね。

そのなりたい自分、理想の自分を明確に想像してください。

明確、具体的に想像できるほどGood!です^^

 

◆ステップ2:なりきって感情を先取りする

この表現で伝わるかな〜。。

ステップ1で明確になった理想の自分。

その理想の自分になった自分になりきって感情を今で先取りします!

「自信」がついた自分は〇〇をしてこんな風に思っている(はず)

「自信」がついた自分は〇〇に行って楽しんでいる(はず)

 

想像するだけでワクワクしませんか?^^

ワクワクしたまま次へ!

 

◆ステップ3:なりきって行動する

理想の自分を書き出し、なりきった時の感情を先取りしたあとは

実際に、理想の自分がするであろう行動をなきって行うだけです。

それも、ステップ2で感じたワクワクした自分を信じて行動するんです。

この3ステップをしていると自信ってついてます^^

 

前を進んでいる人や上にいる人を見れば自信ってなくなるだけです。

ですが、自分が信じて進んで来た経験を振り返ると「自信」しか出て来ません。

「自信」がないと思っている方

1・なりたい自分を明確に想像する

2・なりきって感情を先取りする

3・なりきって行動する

 

この3ステップを経験してみてください^^

きっと、「自信」がついて来ます^^

あなたならきっと大丈夫!!応援してます^^

 

 

 

あなたの2018年がより良い1年になりますように・・・♡

 

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